10 nybörjartips till dig som vill bulka i vinter

Nu när vintern börjar närma sig är det för många dags att bulka på gymmet igen. Mycket kalorier och tunga vikter för att sedan forma kroppen till nästa sommar. Här har ni de ?? bästa tipsen för en framgångsrik bulking.

Publicerad

9 år den

den

13 oktober, 2015

brutalt

5 av 10

5. Snabb måltid efter träning

Att ha någon snabb måltid att käka direkt efter träning är superviktigt. När du tränar spenderar du all energi som du fått i dig tidigare under dagen. Om du inte fyller på snabbt så kan det vara skadligt och framför allt får du inte lika bra muskelökningar.

Relaterade ämnen:bulka deffa Gym muskler styrka träning

Nästa

5 skrämmande fakta om vad som sker med porrsurfare

Missa Inte

Hennes bröst är för stora – blir tvingad att gå upp en viktklass för titelmatchen

Fortsätt läsa