10 nybörjartips till dig som vill bulka i vinter

Nu när vintern börjar närma sig är det för många dags att bulka på gymmet igen. Mycket kalorier och tunga vikter för att sedan forma kroppen till nästa sommar. Här har ni de ?? bästa tipsen för en framgångsrik bulking.

Publicerad

9 år den

den

13 oktober, 2015

brutalt

7 av 10

7. Öka kaloriintaget

Kalorier är något du behöver äta massvis av. Och då pratar vi om bra kalorier – inte snabbmat. Utan kalorier kommer du aldrig bli en biff. Visst du kommer öka i fett också, men det är normalt och något du tränar bort under våren.

Relaterade ämnen:bulka deffa Gym muskler styrka träning

Nästa

5 skrämmande fakta om vad som sker med porrsurfare

Missa Inte

Hennes bröst är för stora – blir tvingad att gå upp en viktklass för titelmatchen

Fortsätt läsa