10 nybörjartips till dig som vill bulka i vinter

Nu när vintern börjar närma sig är det för många dags att bulka på gymmet igen. Mycket kalorier och tunga vikter för att sedan forma kroppen till nästa sommar. Här har ni de ?? bästa tipsen för en framgångsrik bulking.

Publicerad

9 år den

den

13 oktober, 2015

brutalt

8 av 10

8. Drick vatten

Drick mycket vatten, minst 3-4 liter om dagen och om du svettas mycket så bör du dricka mer än så. Vatten gör att proteinet du äter kommer till bättre nytta samtidigt som det hjälper din metabolism.

Relaterade ämnen:bulka deffa Gym muskler styrka träning

Nästa

5 skrämmande fakta om vad som sker med porrsurfare

Missa Inte

Hennes bröst är för stora – blir tvingad att gå upp en viktklass för titelmatchen

Fortsätt läsa